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Mit Mikropausen die Balance halten

Wer sich während der Arbeit und im Alltag immer wieder kurze Pausen (so genannte Mikropausen) gönnt, lebt gesünder. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen seit langem, dass sich unser Organismus durch Mikropausen besser regenerieren kann. Regelmässige Mikropausen erhöhen die Konzentration, verringern die Fehlerhäufigkeit und die Gefahr von muskulären Erkrankungen bei intensiver Computerarbeit oder anderen, die Skelettmuskulatur belastenden Haltungen. Langfristig helfen regelmässige kurze Pausen einen besseren Zugang zu seinen geistigen und seelischen Ressourcen zu finden.

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